Naturparken dækker et område på 2645 hektar og rygraden dannes af den natur, som findes i den øst-vestgående smeltevandsdal, som i Ringsted Kommune strækker sig fra Gyrstinge Sø i vest til Humleore Skov i øst. Naturen består af store og mindre søer, vandløb, moser, enge og overdrev, blandt andet Gyrstinge Sø, Haraldsted Sø, Gørlev Mose og Kværkeby Mose. Hertil kommer tilgrænsende skove og åbne naturarealer samt mindre landbrugsarealer. Omkring Gyrstinge Sø er det blandt andet Lille og Store Bøgeskov og Allindemagleskov og nord for Haraldsted Sø Vrangeskov. 

Allindelille Fredsskov udgør sammen med Myrdeskov og Lysbjerg Kalkgrav et Natura 2000-område og den nordligste del af naturparken. Den sydligste del af naturparken følger Ringsted Ådal, som også skaber forbindelse mellem de store søer og Ringsted by samt Sjællands største vandløb, Suså. 

Ud af naturparkens samlede areal består 90 % enten af beskyttet natur, fredskov, fredet landskab eller fredede fortidsminder. 

Naturparkens grænse er alene til for at hjælpe med planlægningen og fortællingen om området. Naturparken lægger ingen nye begrænsninger på arealanvendelsen. Begrænsninger som allerede findes i området for eksempel fredninger, Natura 2000-udpegninger, målsætninger og indsatser i Vandområdeplanen for Sjælland og de mere generelle bestemmelser i love om skove, naturbeskyttelse og planlægning vil fortsat være gældende. Naturpark Ringsted indeholder både offentlige og private arealer. Ringsted Kommune og Naturstyrelsen ejer tilsammen ca. 25 % af området mens resten er privatejet. Realiseringen af planens mål og indsatser er baseret på frivillighed og accept fra private lodsejere såvel som offentlige.